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Vida saludable

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¿En qué consiste la vida saludable? Consejos y hábitos para mejorar comportamientos y actitudes cotidianas, que permiten mantener cuerpo y mente sanos.

Vida saludable

Ansiedad e inmunidad: cómo el estrés afecta a las defensas de tu cuerpo y qué puedes hacer al respecto

Los problemas mentales han aumentado un 25% después de la pandemia según la OMS. Y de todos es sabido que la mente y el cuerpo forman una unidad y en ella se influyen mutuamente; por tanto, los problemas mentales originan problemas físicos, y viceversa. La ansiedad crónica y otros trastornos del mismo grupo como: trastorno

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Deporte y sistema inmunitario

El deporte y la alimentación adaptados a las circunstancias de cada persona son la primera recomendación que nos da el médico ante la mayoría de problemas de salud. Incluso en algunas ocasiones como diabetes, hipertensión o hipercolesterolemia, son el primer escalón terapéutico que, si es eficaz, puede evitar la utilización de fármacos con el consiguiente ahorro

Vida saludable

Salud mental en la farmacia

Todos sabemos de la importancia de la salud mental, aunque no siempre resulta fácil para quien padece un problema de este tipo pedir apoyo o consejo. Si bien, ganar tiempo es importante para poner solución desde los primeros síntomas de estos trastornos mentales. En líneas generales, en los últimos años ha empeorado notablemente tanto la

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Cómo superar la fatiga post covid

De la misma forma que sucede con otras enfermedades infecciosas, el covid-19 puede tener un período de alivio que se produce justo después de la fase más aguda, seguido de una recurrencia de síntomas o incluso el desarrollo de nuevas afecciones tales como dificultad para respirar o fatiga crónica post covid. Estos son los síntomas