¿En qué consiste la vida saludable? Consejos y hábitos para mejorar comportamientos y actitudes cotidianas, que permiten mantener cuerpo y mente sanos.
En ocasiones, el estrés parece un compañero habitual en nuestra vida. Nos acostumbramos a las prisas, las preocupaciones y la carga mental sin darnos cuenta del impacto real que tiene todo ello en nuestro organismo. Aunque creamos que lo gestionamos bien, muchas veces no notamos que nuestro cuerpo puede estar reaccionando de distintas formas. Una relación silenciosa entre el estrés y el sistema inmunitario Cuando…
Hay días en los que parece que el cuerpo no nos da tregua. Nos despertamos más cansados de lo que nos acostamos, y hasta las tareas más simples se sienten como una maratón. ¿Qué pasa cuando esta sensación persiste en el tiempo y un día se convierte en cada día? ¿Es solo cansancio acumulado, o podría ir más allá y ser el síndrome de fatiga…
El pasado 24 de mayo celebramos el IV Encuentro online de médicos humanistas titulado “El arte de morir, arte de vivir”. Un evento en el que participaron profesionales sanitarios y pacientes, unidos en una reflexión común en torno al hecho de vivir plenamente y prepararse para una despedida digna y feliz. Una de las voces más destacadas del encuentro fue Enric Benito, médico de cuidados…
Sabes lo que son las mitocondrias. Sí. Esas pequeñas estructuras dentro de nuestras células que generan energía. Se las conoce como las centrales de energía de la célula porque convierten el oxígeno y los nutrientes en adenosina trifosfato (ATP), la molécula de energía que propulsa casi todas las actividades celulares. Por tanto, es fundamental que la mitocondria esté sana para que cualquier tipo de célula…