El campo de batalla más grande donde luchan los agentes externos y nuestras defensas es el intestino, ¿lo sabías…? Nuestro intestino ocupa la misma superficie que un campo de tenis. A lo largo de esa superficie, elementos exteriores se ponen en contacto con la respuesta inmune que se ocupa de analizarlos y desencadenar diferentes procesos. Es por ello que una buena salud intestinal es clave…

¿Puede influir la nutrición en nuestras defensas? Efectivamente, así lo demuestran muchos estudios científicos. Nutrientes individuales como la fibra o las grasas; patrones de alimentación como la dieta…

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