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Os explicamos los beneficios que deporte y actividad física tienen sobre vuestra calidad de vida. ¿Qué ejercicio es el adecuado para mí? ¿Qué debo observar si tengo diabetes? Y respuestas a muchas otras preguntas.

¿Tu hijo juega al fútbol? Como sabes, moverse es salud y la práctica del deporte es positiva para su desarrollo físico y psíquico. Este deporte es uno de los más populares practicado especialmente por los niños en etapa escolar. Realizado con frecuencia, resulta ser un deporte de larga duración y alta intensidad, alternando con gran cantidad de pausas y acciones de baja intensidad sin un…

El deporte y la alimentación adaptados a las circunstancias de cada persona son la primera recomendación que nos da el médico ante la mayoría de problemas de salud. Incluso en algunas ocasiones como diabetes, hipertensión o hipercolesterolemia, son el primer escalón terapéutico que, si es eficaz, puede evitar la utilización de fármacos con el consiguiente ahorro económico y de efectos secundarios. ¿A qué es debido este…

Hoy en día está ampliamente aceptado que la actividad física moderada y regular posee múltiples beneficios para el organismo, tanto a nivel físico como mental. No obstante, ¿qué efectos produce en nuestro organismo un ejercicio intenso? Y, en particular, ¿qué ocurre a nivel de nuestro sistema inmune? Efecto del ejercicio sobre las células del sistema inmune Existen evidencias que apuntan a que el ejercicio intenso…

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