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Vida saludable

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Hoy en día está ampliamente aceptado que la actividad física moderada y regular posee múltiples beneficios para el organismo, tanto a nivel físico como mental. No obstante, ¿qué efectos produce en nuestro organismo un entrenamiento intenso? Y, en particular, ¿qué ocurre a nivel de nuestro sistema inmune? Efecto del ejercicio sobre las células del sistema inmune Existen evidencias que apuntan a que el ejercicio intenso…

A medida que pasan los años, aumenta el riesgo de padecer algún tipo de trastorno neurológico debido a diferentes cambios en el cerebro, entre ellos la acumulación de grasas, la muerte de neuronas, que no son remplazadas, o incluso una disminución de tamaño. Además, la transmisión de las señales nerviosas es más lenta. Por otra parte, el envejecimiento del sistema inmune también puede contribuir al…

Introducción La exposición excesiva al Sol es una causa común de enfermedades, especialmente en verano. Ésta puede provocar desde una reactivación de virus, como la del herpes simplex (HSV-1), causante del herpes labial, pasando por la inducción de procesos tumorales, como el cáncer de piel a incluso cambios en el sistema inmunitario. Hoy en día existe toda una nueva rama de la inmunología, llamada fotoinmunología, que…

La micronutrición estudia la influencia de los componentes básicos de la alimentación sobre el equilibrio del organismo. A través de un reequilibrado y/o de una suplementación alimentaria permite conservar o recuperar nuestro bienestar. Y cuando se asocia a la microinmunoterapia, se inscribe en una estrategia global de intervención. La micronutrición, un enfoque personalizado, muy completo y accesible a todos Hace unas décadas, solamente se tenían…

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