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Vida saludable

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Estás muy cansada desde hace tiempo y piensas que es normal… intentar compaginar todas las tareas que llevamos entre manos: el hogar, la familia, el trabajo… quizá sea el momento de pararte a pensar y saber un poco más de la fatiga crónica. ¿Qué es la fatiga crónica? Actualmente está considerada como un síndrome, es decir un conjunto de síntomas que aparecen sin una causa…

Después de más de 2 meses de vacaciones, ¡es normal que cueste volver al colegio! No es que el colegio desagrade a los niños, hay algunos, de hecho, que lo retoman con ilusión. Pero ellos bien saben que el ritmo de vida que deben llevar durante el curso normalmente es más rápido, exige más esfuerzo y puede llegar a ser estresante. Enfrentarse a lo nuevo…

¿Cómo es posible que al comenzar las vacaciones me ponga enfermo? ¿Mala suerte? Existe una explicación de por qué podemos caer enfermos los primeros días de vacaciones. Factores que influyen a nivel físico: El ritmo de vida que llevamos durante el trabajo nos hace producir elevadas cantidades de cortisol y adrenalina que van inflamando los tejidos y debilitando nuestro sistema inmune. Después de haber forzado…

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