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Salud y bienestar

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Los alimentos procesados nos facilitan la logística en la cocina. Disminuyen el tiempo de elaboración de la comida y se alarga el tiempo de caducidad de los alimentos con lo que nos ahorran viajes al supermercado. Son ventajas incuestionables para un tipo de vida apresurado pero, ¿cómo afecta esto a nuestro sistema inmune? ¿Sabías que…? → Lo más saludable es seguir una dieta equilibrada, como…

Estás muy cansada desde hace tiempo y piensas que es normal… intentar compaginar todas las tareas que llevamos entre manos: el hogar, la familia, el trabajo… quizá sea el momento de pararte a pensar y saber un poco más de la fatiga crónica. ¿Qué es la fatiga crónica? Actualmente está considerada como un síndrome, es decir un conjunto de síntomas que aparecen sin una causa…

Después de más de 2 meses de vacaciones, ¡es normal que cueste volver al colegio! No es que el colegio desagrade a los niños, hay algunos, de hecho, que lo retoman con ilusión. Pero ellos bien saben que el ritmo de vida que deben llevar durante el curso normalmente es más rápido, exige más esfuerzo y puede llegar a ser estresante. Enfrentarse a lo nuevo…

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