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Bienestar mental

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El suizo Henri Dunant fue el creador, en 1863, de la organización humanitaria Cruz Roja y su nacionalidad fue la que inspiró el símbolo que la representa, una cruz con los colores invertidos de la bandera suiza. Desde entonces, esta imagen fue asimilada a la ayuda sanitaria en épocas de guerra. Posteriormente, las farmacias adoptaron el icono como propio, hasta que Francia decidió cambiar el…

Estamos viviendo unos momentos extraños. Nunca nos hubiéramos imaginado, hace unos meses, cuánto iban a cambiar nuestras vidas y nuestro modo de afrontar el día a día. Las circunstancias actuales nos enseñan una vez más que todo puede cambiar en un momento y que el ser humano tiene siempre la capacidad de adaptación y de superación. Los expertos nos recomiendan buscar espacios y actividades que…

Muchos son los efectos negativos sobre nuestra salud física y anímica que, tras un mes de confinamiento, empezamos a sentir. A nivel mental: estrés, que proviene del temor a la infección, al aburrimiento, al impacto financiero, al aislamiento; enfado, que aumenta al encontrase en una situación de impotencia; y confusión por haber perdido muchas de las referencias en la rutina diaria. Como pasa con toda…

¿Cómo es posible que al comenzar las vacaciones me ponga enfermo? ¿Mala suerte? Existe una explicación de por qué podemos caer enfermos los primeros días de vacaciones. Factores que influyen a nivel físico: El ritmo de vida que llevamos durante el trabajo nos hace producir elevadas cantidades de cortisol y adrenalina que van inflamando los tejidos y debilitando nuestro sistema inmune. Después de haber forzado…