Sabemos que el cerebro tiene una gran influencia sobre la salud en general y el estrés en particular. En los últimos años son numerosos los estudios que han analizado y estudiado especialmente la compleja relación entre la mente y uno de los sistemas más importantes para nuestra salud, el sistema inmunitario. Es más, existe una rama médica llamada psiconeuroinmunología que explora la interacción entre los…
Agendas repletas de compromisos profesionales y personales, conciliar la vida profesional y familiar, vivir de la forma más saludable posible… el estrés y la presión, en todas sus formas, son parte integrante de nuestra sociedad moderna, más aún cuando sumamos al cóctel una etapa de incertidumbre. Por tanto, no es de extrañar que tarde o temprano puedan surgir situaciones de sobrecarga. En algunos casos, esto…
Estamos viviendo unos momentos extraños. Nunca nos hubiéramos imaginado, hace unos meses, cuánto iban a cambiar nuestras vidas y nuestro modo de afrontar el día a día. Las circunstancias actuales nos enseñan una vez más que todo puede cambiar en un momento y que el ser humano tiene siempre la capacidad de adaptación y de superación. Los expertos nos recomiendan buscar espacios y actividades que…
Muchos son los efectos negativos sobre nuestra salud física y anímica que, tras un mes de confinamiento, empezamos a sentir. A nivel mental: estrés, que proviene del temor a la infección, al aburrimiento, al impacto financiero, al aislamiento; enfado, que aumenta al encontrase en una situación de impotencia; y confusión por haber perdido muchas de las referencias en la rutina diaria. Como pasa con toda…