Las mujeres que la padecen la definen como un dolor de regla que “no es normal”, intenso y terrible, pero ¿qué es la endometriosis? La endometriosis se da cuando el endometrio, que es el tejido que reviste el interior del útero y el que se desprende con la menstruación, libera células propias que invaden otros tejidos. Este crecimiento en sitios “anormales” de la cavidad abdominal…
¿Qué es la cronobiología? Es fácil darse cuenta de que muchas de nuestras funciones biológicas van alternando periodos de mayor actividad con otros de menor actividad. Estos periodos suelen ser regulares, innatos, similares en las distintas especies del reino animal, sincronizables mediante señales que provienen del medio ambiente (luz, alimentación, temperatura etc..,) y tienen un papel importante tanto en la salud como en la enfermedad…
La investigación sobre la biología del sueño va demostrando de manera clara la importancia de este proceso vital para la salud integral del ser humano. Así, lo que antes se consideraba como una fase pasiva sin más, se ha visto que durante el sueño se producen importantes modificaciones del funcionamiento del organismo. En nuestro post anterior comentamos la estrecha relación que existe entre el sistema inmune…
El yoga de la risa o reírse sin motivo es un método que consiste en aprender a reírse a voluntad gracias a una serie de ejercicios y de juegos. El nombre de yoga de la risa proviene del sánscrito Hasya Yoga, una técnica desarrollada en 1995 por el médico generalista Dr. Madan Kataria de Bombay, India. El Dr. Kataria estaba preparando un artículo titulado Reír,…