Tag: Vida saludable;

Vitamina D y el sistema inmune

Fuentes de vitamina D La vitamina D en el organismo puede tener distintos orígenes. Por un lado, puede ser ingerida a través de la dieta o de suplementos alimentarios. Hay dos tipos principales de vitamina D, el colecalciferol (vitamina D3) de origen animal y el ergocalciferol (vitamina D2) de origen...

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Sueño, recuerdos y memoria inmune

La investigación sobre la biología del sueño va demostrando de manera clara la importancia de este proceso vital para la salud integral del ser humano. Así, lo que antes se consideraba como una fase pasiva sin más, se ha visto que durante el sueño se producen importantes modificaciones del funcionamiento...

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La musicalidad del sistema inmune

La musicalidad del sistema inmune La música tiene un efecto indiscutible sobre nuestro estado de ánimo, modulando nuestras emociones en la vida cotidiana. Pero además también puede promover salud física, psicológica y bienestar general. Uso terapéutico de la música La utilización de la música como terapia en el área médica...

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Efectos del ejercicio intenso sobre el sistema inmune

Hoy en día está ampliamente aceptado que la actividad física moderada y regular posee múltiples beneficios para el organismo, tanto a nivel físico como mental. No obstante, ¿qué efectos produce en nuestro organismo un entrenamiento intenso? Y, en particular, ¿qué ocurre a nivel de nuestro sistema inmune? Efecto del ejercicio...

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