Los seres humanos sabemos desde siempre la importancia de dormir bien, del sueño. Hay adjetivos que acompañan, casi por defecto, a la palabra sueño: sueño reparador, sueño conciliador, sueño profundo… y que posiblemente son indicativo del valor que le damos. No obstante, ha sido en estos últimos años cuando investigadores en todo el mundo han
Conviene empezar remarcando que hay muchos tipos de depresión, lo cual convierte este enfermedad en un fenotipo muy pleomórfico y heterogéneo. Dichas diferencias se deben tanto a características intrínsecas de la enfermedad como a la diversidad de criterios empleados en los estudios que analizan este trastorno. “Suele ser difícil de tratar, en parte, porque sus
Sabemos que el estrés ejerce una influencia determinante no solo sobre nuestra mente, sino sobre nuestra salud global y, muy especialmente, sobre el sistema inmunitario. Durante los últimos años, hemos seguido muy de cerca los estudios que analizan la compleja relación entre la tensión nerviosa y nuestro escudo protector. Existe una rama médica fascinante, la
Ejercicio y envejecimiento son dos términos que antiguamente hasta se consideraban antónimos e incluso algunas personas todavía actualmente ven así, pero nada más lejos de la realidad. A medida que nos volvemos mayores, el estilo de vida activo es más importante que nunca para el bienestar y la salud. No obstante, si bien es cierto