Tag: Estrés;

¿Enfermo en vacaciones?

¿Cómo es posible que al comenzar las vacaciones me ponga enfermo? ¿Mala suerte? Existe una explicación de por qué podemos caer enfermos los primeros días de vacaciones. Factores que influyen a nivel físico: El ritmo de vida que llevamos durante el trabajo nos hace producir elevadas cantidades de cortisol y...

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La salud mental en la ciudad

¿Vives en una gran ciudad? ¿Te desplazas a menudo por la urbe? No siempre es tan fácil elegir dónde vivir. Aparte de las preferencias de cada uno, hay otras cosas que nos determinan a vivir en el campo o en la ciudad, como pueden ser: nuestro trabajo, los estudios, nuestros...

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Estrés y colon irritable: Lo que te dice tu intestino

Nuestra experiencia nos demuestra que ante un reto personal o una situación estresante como un peligro, hablar en público, una discusión, etc. respondemos con situaciones emocionales (miedo, inseguridad) y con síntomas físicos (palpitaciones, sequedad de boca, sudor frío, diarrea…). En algunas personas estos síntomas físicos se concentran principalmente en el...

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Salutogénesis: La salud desde otro punto de vista

  Normalmente cuando pensamos en el concepto de salud lo relacionamos con la ausencia de enfermedad, pero… ¿Qué genera la salud? En este post hablaremos sobre la salutogénesis, un modelo diferente para el concepto de salud. ¿Qué es la salutogénesis? El concepto de salutogénesis fue propuesto por el médico Aarón...

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