La prevención es el mejor remedio de cara a la infección por coronavirus, reduciendo el riesgo de infectarse y propagar el virus. Mantener medidas de higiene y protección básicas, como son el lavado frecuente de manos, taparse con el codo al estornudar, evitar tocarse los ojos, nariz y boca, y mantener una cierta distancia con otras personas, son algunas de las principales recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. 

¿Por qué los síntomas son distintos en cada persona?

De forma similar a otros síndromes respiratorios, la enfermedad causada por coronavirus Covid-19 puede incluir fiebre, tos seca, astenia y disnea (dificultad para respirar). Ahora bien, las manifestaciones clínicas son diferentes entre los pacientes: algunas personas se encuentran completamente asintomáticas o con síntomas muy leves, y otras con neumonía grave, con necesidad de hospitalización. Otros síntomas descritos son mialgia (dolor muscular), dolor de cabeza, diarrea, náuseas, mareos…

La respuesta inmunitaria es esencial en el control y eliminación de las infecciones por CoV y podría ofrecer una explicación a las diferencias en el cuadro clínico. Las personas que presentan mayores complicaciones son aquellas en grupos de riesgo: edad avanzada, patologías crónicas previas y con enfermedades respiratorias. Precisamente, es en estas personas donde el sistema inmunitario se encuentra débil o deficiente. 

Dentro de un enfoque global de prevención, es asimismo importante no dejar de lado el sistema inmunitario estos días, fortaleciendo las defensas naturales del organismo, para que en la medida de lo posible puedan hacer frente más fácilmente al virus. Para ello, os dejamos una serie de recomendaciones sencillas:

  • Durante estos días en casa, evitar pasar demasiado tiempo delante de pantallas y mantener una buena higiene del sueño
  • Más que nunca, mantener una dieta equilibrada libre de azúcares refinados, alimentos ultraprocesados y grasas saturadas, y rica en verduras de hoja verde y crucíferas, así como especias (ej. ajo, canela, curcuma, jengibre). Mantener así mismo unas buenas pautas alimentarias, como evitar picar entre horas.
  • Hacer ejercicio regular y de forma moderada, con el fin de liberar tensiones y estrés, así como fortalecer el sistema inmune. 
  • Beber suficientes líquidos, lo que ayuda, entre otros, a eliminar toxinas del organismo.
  • Evitar fumar, lo que hace más vulnerable el sistema respiratorio ante infecciones. 
  • La microinmunoterapia es una terapia dirigida al sistema inmunitario y utilizada por un gran número de profesionales sanitarios a nivel internacional como apoyo al sistema inmunitario ante infecciones virales. En el marco de una estrategia global de prevención, la microinmunoterapia puede ser una aliada de peso para reforzar la acción de nuestro sistema inmune.

¿Hay tratamiento específico?

Actualmente no hay un tratamiento específico para esta enfermedad, siendo el alivio de los síntomas las principales recomendaciones de las autoridades sanitarias (y beber líquidos, guardar reposo, analgésicos, en función del caso). Es de vital importancia en caso de síntomas incapacitantes, avisar o buscar el consejo de los profesionales sanitarios. 

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¿Cuál es el causante del Covid-19?

Los coronavirus (CoVs) son un tipo de virus presentes en una gran variedad de especies animales. Entre ellos, algunos son capaces de infectar también al ser humano, causando patologías de carácter respiratorio de distinta gravedad, desde un resfriado común a un síndrome respiratorio severo. Ejemplos de estos últimos son el SARS-CoV (responsable del SARS – Síndrome Respiratorio agudo Severo) o MERS-CoV (responsable del MERS – Síndrome Respiratorio de Oriente Medio). 

El SARS-CoV-2 (inicialmente llamado 2019-nCoV) perteneciente a esta familia de virus, es el responsable de la nueva enfermedad respiratoria denominada como Covid-19 (del inglés, Coronavirus disease 2019). 

¿Cómo se contagia?

La transmisión del SARS-CoV-2 ocurre a través de secreciones o gotitas respiratorias. Es decir, el virus puede pasar de una persona a otra por contacto directo con una persona infectada o a través de las gotitas respiratorias que se dispersan en el aire al toser o estornudar. También es posible contagiarse al tocar superficies u objetos contaminados por el virus (donde puede permanecer activo durante horas) y posteriormente llevarse las manos a la boca, nariz u ojos. 

Una persona infectada, con o sin manifestación de síntomas, puede contagiar el virus. De las observaciones que se han hecho hasta el momento, se considera que el período de incubación va de los 2 a 14 días, siendo 4-6 días lo más habitual. 

Más información en:

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Coronavirus disease 2019 (COVID-19). [Consultado el 19.03.2020]. Disponible en: https://www.cdc.gov/coronavirus/about/index.html

Li, G., Fan, Y., Lai, Y., Han, T., Li, Z., Zhou,P. et al. Coronavirus infections and immune responses. J Med Virol. 2020; 92: 424–432. doi: https://doi.org/10.1002/jmv.25685

OMS. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (Covid-19). [Consultado el 19.03.2020]. Disponible en: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses

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