Fortalecer el sistema inmunitario es posible. Aquí os informamos sobre consejos, hábitos, estilos de vida, actividad física, alimentación sana… para fortalecer vuestro sistema inmunitario.
¿Sabías que el estrés no solo afecta a tu estado de ánimo, sino también a tu sistema inmunitario? El cansancio y la tensión prolongados pueden alterar los niveles de dopamina y cuando esta sustancia se desajusta, el sistema inmunitario pierde una de sus herramientas clave para mantener la inflamación bajo control. Un sistema inmunitario debilitado no solo nos hace más vulnerables a las infecciones, sino…
La salud es más que una aspiración, es un derecho fundamental que cada individuo debe poder ejercer. Este año la OMS nos ha recordado, en el día mundial de la salud1, que todos tenemos el derecho de poder acceder a servicios de salud, educación e información, agua potable, aire limpio, buena alimentación, vivienda de calidad, condiciones ambientales saludables, trabajo digno y vivir sin discriminación. Son…
Cada vez que comes tu intestino recibe una avalancha de sustancias con sus correspondientes antígenos, algunos de los cuales son nocivos pero otros son beneficiosos y necesarios para tu cuerpo. Gracias al sistema inmunitario intestinal podemos distinguirlos. ¡Imagina qué gran trabajo se debe hacer para diferenciarlos! Por esto, el intestino es el órgano inmune secundario más importante dónde se concentra el 80% de la actividad…