Quizás no te habías parado a pensar cuántas veces al año te resfrías o por qué lo haces con tanta frecuencia. Es un hecho que los adultos sufrimos entre 2 y 4 resfriados al año1, mientras que los niños pueden experimentar hasta 8. Lejos de ser un simple inconveniente, el resfriado de repetición puede ser
Inflamación e infección no son lo mismo y debemos comprender cómo actúa nuestro sistema inmunitario en cada caso. Cuando nos golpeamos una rodilla, sentimos dolor y vemos cómo la piel se enrojece e hincha en cuestión de minutos. Es como si nuestro cuerpo desplegara un equipo de bomberos para controlar el daño: llega sangre, células
Cada vez que caminamos, giramos la cabeza, escribimos en el ordenador o incluso respiramos, ponemos en marcha un motor silencioso pero esencial: nuestras articulaciones. Estas estructuras flexibles son las que nos permiten movernos, absorber impactos y mantener la estabilidad del cuerpo. ¿Qué es una articulación y para qué sirve? Una articulación es el punto donde
Por las mañanas, al levantarnos, muchos sentimos rigidez en las manos o en las rodillas y pensamos: “Será solo el frío” o “Es por la edad”. Si esta sensación se repite, nuestro cuerpo podría estar enviando señales de que las articulaciones enfrentan desgaste o inflamación. Podría tratarse de artritis… o quizás artrosis. Saber distinguir entre



