Fortalecer el sistema inmunitario es posible. Aquí os informamos sobre consejos, hábitos, estilos de vida, actividad física, alimentación sana… para fortalecer vuestro sistema inmunitario.
¿Sabías que el estrés no solo afecta a tu estado de ánimo, sino también a tu sistema inmunitario? El cansancio y la tensión prolongados pueden alterar los niveles de dopamina y cuando esta sustancia se desajusta, el sistema inmunitario pierde una de sus herramientas clave para mantener la inflamación bajo control. Un sistema inmunitario debilitado no solo nos hace más vulnerables a las infecciones, sino…
Por muchos esfuerzos que hagas por llevar una vida saludable, es probable que cada año vuelvas a caer en el catarro o la gripe de turno. Cuidar tu alimentación, hacer deporte y descansar bien por las noches te ayuda a mejorar tu salud… Pero nunca por completo, ¿verdad? Tú pones todo de tu parte, pero tu sistema inmunitario parece no estar a la altura. Llega…
