El envejecimiento saludable es posible. Conoce los consejos tradicionales y los avances científicos que permiten envejecer con salud y prevenir los problemas de la edad.
En nuestro blog ya hemos tratado en numerosas ocasiones el tema del estrés y su efecto sobre nuestra salud. Hemos escrito acerca de la influencia del estrés sobre el sistema inmunitario en general y las consecuencias particulares que se pueden derivar, tales como colon irritable, infecciones víricas y envejecimiento entre otras. En esta entrada en particular vamos a hablar sobre la influencia del estrés sobre…
Ejercicio y envejecimiento son dos términos que antiguamente hasta se consideraban antónimos e incluso algunas personas todavía actualmente ven así, pero nada más lejos de la realidad. A medida que nos volvemos mayores, el estilo de vida activo es más importante que nunca para el bienestar y la salud. No obstante, si bien es cierto que el deporte es casi siempre bueno para las personas…
El proceso por el que el sistema inmune se va deteriorando con el paso del tiempo se denomina inmunosenescencia. Hay estudios que demuestran que el envejecimiento inmunitario se asocia con una mayor frecuencia de sufrir infecciones, de aparición de cáncer y con un aumento del desarrollo de enfermedades autoinmunes. Aumento en la incidencia de infecciones Se ha relacionado la inmunosenescencia con un aumento de las…
Investigaciones realizadas en personas centenarias han demostrado que el sistema inmunitario juega un papel fundamental en la salud y el envejecimiento de los seres humanos. Así pues, las personas de edad avanzada que habían conservado una función optima de su sistema inmunológico disponían, a la vez, de un mejor estado físico y mental1. Asociados al proceso de envejecimiento, se dan toda una serie de cambios…